首先，他将“生命之舱”输入氧气，集中注意力在第一呼吸系统上，深深吸入一口气，感受氧气在体内流动，滋养着他的每一个细胞。

接着，他在舱内再转换成二氧化碳，然后将注意力集中到第二呼吸系统，缓缓呼出一口气，想象着二氧化碳在体内循环，激活第二丹田的能量。

为了更好地协调这两个系统，凌宇开始尝试一种交替呼吸的方法：吸气时，通过第一呼吸系统吸入氧气；呼气时，通过第二呼吸系统排出二氧化碳，并从中汲取能量。这种方法需要高度的专注和精确的控制。

凌宇闭上眼睛，调整呼吸，进入冥想状态。

他想象着自己的两个丹田像两个“齿轮”，一个代表氧气的吸收，一个代表二氧化碳的循环。

而后努力寻找两个“齿轮”的契合点，让它们能够同步运转。

经过多次尝试，凌宇终于找到了一个微妙的平衡点。

他发现，当自己在吸气时，如果能够同时启动第二呼吸系统，就可以在呼气时让两个系统无缝衔接。

这样一来，他的体内就能同时处理氧气和二氧化碳，大大减轻了在地表那种气体环境中活动时的不适感。

随后，凌宇不断地进行练习，逐渐掌握了这种混合呼吸的节奏。

渐渐地，他感到体内的能量流动变得顺畅，双丹田之间的联系也变得紧密起来。这种新的呼吸方法不仅增强了他的适应能力，还提升了他的整体能量水平。

当他觉得自己已经掌握了基本技巧后，凌宇停止了练习，走出“宇宙空间戒指”，去找琦灵儿。他需要确认这种新方法在实际环境中的效果。

凌宇找到琦灵儿时，她正在一片种植梭梭树的区域采集样本。