头盔戴在头上，稳稳地护住头部。

林真逸看着苏兰，鼓励道：“别紧张，按照自己的节奏来，我相信你可以的。”

“如果累了或者害怕了，就停下来休息，安全第一。”

他轻轻拍了拍苏兰的肩膀，给她传递力量，眼神中满是关切。

苏兰深吸一口气，点头说：“嗯，我会加油的。你看那边那位高手，动作好流畅，我要是能像他一样就好了。”

她指着正在攀岩墙上快速攀爬的一位年轻人，眼中满是羡慕，那年轻人的动作轻盈而敏捷，仿佛与攀岩墙融为一体。

林真逸顺着她指的方向看去，说：“他也是从新手慢慢练起来的，我们只要努力，也能做到。”

“而且，我们享受的是挑战的过程，不用和别人比。重要的是突破自己，每一次尝试都是一次成长。”

两人走到攀岩墙前，抬头望着那高耸的墙面，心中既紧张又兴奋，一场新的挑战即将拉开帷幕。

苏兰的心跳微微加速，她紧紧握住拳头，给自己暗暗打气。

林真逸轻松自在，活动了一下身体，准备迎接即将到来的挑战。

苏兰率先开始攀爬，她双手紧紧抓住岩点，那岩点表面粗糙，给她的手掌带来一种踏实的触感。

双脚用力蹬着墙面，脚尖稳稳地踩在岩点上，一点点向上爬。

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一开始，她的动作还有些生疏，眼神中透露出一丝紧张，寻找岩点时略显慌乱。

但很快，她就找到了节奏，呼吸变得平稳而有规律，每一次伸手抓岩点都充满了自信，脚步也稳稳地落在合适的位置。

周围的人纷纷投来赞许的目光，有人小声说：“这个女孩挺厉害的，第一次攀岩就能爬这么高。”

苏兰听到这些赞扬，心里美滋滋的，干劲更足了。

她的脸颊因为用力和兴奋而微微泛红，汗水顺着额头滑落，滴在攀岩墙上。

但爬到一半时，她感觉有些吃力，手也开始微微颤抖。

她的额头上冒出细密的汗珠，呼吸也变得急促起来。

林真逸在下面喊道：“苏兰，稳住，调整呼吸，休息一下再继续。”

“不要着急，你做得很好。把呼吸放慢，深吸一口气，再缓缓吐出来。”

苏兰按照他的建议，调整了呼吸，紧紧抓住岩点，让自己的身体放松了一下。

她低头看了看林真逸，林真逸竖起大拇指，给她加油打气。

苏兰咬咬牙，再次发力，继续向上攀爬。她的眼神中充满了坚定，心中只有一个信念：一定要爬到顶端。

就在苏兰有些力不从心的时候，林真逸在下面为她加油打气，同时给她指出可以抓握的岩点：

“苏兰，左手边上方那个黄色岩点，用力够一下，然后把右脚踩在那个凸起的地方。”他的声音坚定而清晰，在嘈杂的环境中格外醒目。

苏兰按照他的指示，集中精力，努力伸展手臂，成功抓住了那个岩点，并且站稳了脚跟。

她心中涌起一股感激之情，要不是林真逸在下面指挥，她可能早就坚持不下去了。

在林真逸的鼓励和指导下，苏兰一鼓作气，终于爬到了顶端。

她兴奋地大喊：“我做到了！”声音中充满了喜悦和自豪，那声音在攀岩场地回荡，吸引了所有人的目光。

林真逸也为她鼓掌欢呼：“你太棒了！我就知道你可以的。快下来吧，小心点。”

他的脸上洋溢着开心的笑容，比自己爬上顶端还要兴奋，眼中满是对苏兰的赞赏和骄傲。

苏兰成功登顶后，林真逸也开始了自己的攀岩挑战。