杨牧侯决定利用一个月的假期进行各种训练。

每天的体能训练和各种非人的训练让他疲惫不堪，但他从未放弃。

“你怎么又把牧侯打成这样！”

谢章婷对着海昆气愤的说。

海昆斜嘴笑道：“是他自己要求的，对练时候不要留手。”

“婷…婷姐，没事，是我要求的，要只是花拳绣腿的打功力根本不会进步。”

杨牧侯虚弱的躺在床上。

“这样也是好事，功夫是杀人技，要是这小子只会花拳绣腿的话怕是早被人打死了。”

“咳…婷姐，帮我拿根烟。”

“又抽又抽！这玩意儿会上瘾的你知不知道！”

谢章婷埋怨着。

但还是从一旁取出一根烟塞进杨牧侯嘴里。

杨牧侯吐出一口烟雾。

“还是得加把劲，要不然我这地行者的境界很难突破。”

翌日清晨。

不顾及有伤在身的杨牧侯已经开始了他的训练。

绕着有锡市周围的山跑上十几圈。

又来到一片空地，开始进行力量训练。

他用自制的铁块进行负重训练。

“再来一组！”

杨牧侯咬着牙，将杠铃举过头顶，汗水顺着他的脸颊流下。

他的肌肉在不断地颤抖。

海昆在一旁说道：

“小子，你的毅力确实不错。但记住，训练不是为了折磨自己，而是为了提升实力。”

“我自有打算。”

杨牧侯倒立用脚抬着杠铃又做着俯卧撑说道。

在高强度的体能训练下到了晚上。