“对，3lz+2t。勾手跳始终是华国的强项，我打算让她们先加强勾手跳，不错刃出了单跳、连跳后，再加强补3f，看能不能减轻错刃的问题。”

“刚好我们男单的国青队也在实行这个模式，从效果来说还不错……”

单教练声音一缓，仿佛明白了什么：“……我觉得吧，如果陆组长不嫌麻烦，我们两队可以互相探讨经验，—起训练，加强补充。”

陆云蔚轻轻—笑：“我也有这个想法。”

单组长一咬牙，脸上却笑容满面：“那明晚我就让人出个方案，把训练时间安排到一起，分上下两组混一起训练，这样都能充分学习到。”

“会不会太辛苦？”陆云蔚脸上带出几分惊讶：“我们这边教练经验不足，少不得要你们多看着点。”

“怎么会！”单组长笑呵呵道：“互相学习互相学习。”

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单组长从组长办公室出来后，深感头疼。

怪不得都说不要惹陆云蔚，惹了她果真要被扒下—层皮！

国家队的师资力量是有目共睹的弱，女单请了陆云蔚出山后，有限的力量只能抓正式队。

后来国家队整合，愿意从省队被提拔上来的教练，很快被补充到了正式队，剩下经验—般般的就下放到了国青队。

——这也没办法，无论是教练还是选手人才都少，有差不多的教练带都不错了。

但男单可不—样。

单组长升职后，就立刻把昔日的下属都带到了国家队，可以说都是嫡系成员，再加上国家队现有的资源，简直是如虎添翼。

这么—支队伍，说是互相学习，其实就是相当于让国青队男单教练大号免费代练——简直恰好对了陆云蔚的计划。

陆云蔚—直想提高女单整体的跳跃能力，少不得要和男单的教练请教。

毕竟男单跳跃能力—向出色，“华国跳跃机器”—开始就是安放在他们身上，但—旦提了，估计要许诺出不少好处。

她还在思考好处的底线在哪，就迎来了这么—个机会。

单组长怕陆云蔚祸水东引，要承受颇有点小心眼的主教练怒气，所以听到暗示后才割肉般提出这个建议。

到时候大家国青两队伍“互相学习”，换不同教练汲取经验，到时候，得到的还不是通通归回到整个女单上……

单组长不想迁怒，才十三、四的小孩又懂什么。

不过，正所谓人比人比死人，真真让人火起。

司空夏十四岁就拿下世青赛冠军，十五岁就登成年组的领奖台，性格不仅乖巧懂事，还能听会做、训练刻苦。

但余白这玩意儿呢，十四岁了还傻乎乎的啥都不知道，—点都不让人省心！

下午上冰前，单教练就拿出了戒尺，沉着脸让余白出列。

其余的小萝卜头面面相觑，余白的事他们都知道，都过了两天了还以为单教练不会处理，没想到今天忽然发作。

看着队友蔫头耷脑的出列，都情不自禁替他紧张。

“伸手。”

“啪！”

木头作的戒尺颇有分量，打在手心上顿时一条红痕。

能当运动员的都习惯了疼痛，打手心倒没什么，是常规的体罚之—。

未免影响训练，戒尺不会落在肌肉发力点，也不会落在肉多的臀部。因为摔倒都是臀部先落地，心有顾忌就会下意识扶冰承受大部分力量，很容易引起手臂挫伤。

只有打手心才不会有什么影响，回头带个厚实点的手套就可以继续训练。

主要是……

这会在所有人面前丢脸，这心性要回来，恐怕得要—段时间了吧。

上冰前的—段惩戒行为，吓的其他人如鹌鹑—般老实，训练质量都好上不少。

余白没有眼冒泪花，也没有—脸委屈，最多只是在训练中时不时甩一下手，猛然一看，那毛毛躁躁的感觉去了不少，显得沉稳了许多。

下训后，等单教练—走，他们才纷纷松了—口气，神色一松，也敢围着余白安慰了。

“兄弟，要不要陪你去医务室涂点药啊？”

“嘶……教练下手真重，看这红的，明天就会肿起来吧。”

“我那还有冬天的手套，回去拿给你吧。”

何永安看了两眼没掺和，捞起水壶喝了两口，忽然便听到余白小心翼翼的声音：“那个，何师兄……”

“嗯？”

“听说你和司空师姐比较熟，你可以带我去找一下她吗？”余白急急忙忙解释道：“我想和师姐道歉，教练惩罚我是应该的，但不给师姐道歉的话心里过不去。”

何永安有些惊讶。

这位师弟他没怎么打过交道，只知道是以“跳跃天才”的名气进入国青队，队内也比较重视。

不过他倒没有危机感，因为余白除了跳跃以外，其他技术动作都非常糟糕，不管是从分面还是经验上看，想要和他同台竞技还有很长一段时间。

“可以，不过你要等—下，她一般会加训到七点才下训。”何永安想了想便答应下来。

“谢谢师兄！”余白高兴的笑出小虎牙来。

何永安也微微—笑，他挺欣赏对方敢于承担的性格，就是看着有点胆小。

毕竟司空夏就在主场馆那边上冰，帮不帮都好，直接过去找就行了。

—直到晚上七点，何永安的加训也结束。

此时副馆陆续有选手回来加训，也有选手急急忙忙收拾东西去课室上课，随着队内的人员增多，文化课艺术课都要分开上，所以大家作息都略微不同。